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《英雄聯盟》睽違五年再登頂 Mata勉勵老將一同努力
[新頭殼newtalk] 電競選手不若傳統體育項目，選手生涯較短，就在《英雄聯盟》LMS送走西門、小夜夜兩位老將的同時，今（8）日SKT老牌輔助Mata登頂韓國伺服器，他更勉勵其他老將一同努力，再創輝煌。
本賽季SKT宣布引進了五位選手，上路位的Khan、Crazy；打野位的Haru與Clid，ADC位的Teddy，輔助Mata，去年歲末在KeSPA盃初試啼聲，雖然飲恨落敗，但仍然看得出重振旗鼓之後SKT實力不容小覷，目前隊伍仍處於磨合階段，從近期SKT隊員們的實況來看，可以發現隊員們相處相當融洽，也時有爆笑之事，其中輾轉多個賽區，表現相當穩定的輔助老將Mata是玩家最為關注的焦點，他曾坦言征戰多年，身心都有些狀況，也期待能夠再拿下一個世界冠軍，延長職業選手壽命。
今日Mata在個人臉書上分享自己登頂《英雄聯盟》韓國伺服器首位的照片，更說：「自S3之後，我想時隔了五、六年有了，我又重新登頂了，感覺這會是讓我未來更加努力的契機，老將們也加油喔...哈哈。」而從Mata近日戰績來看，不論是瑟雷西、派克或銳空的擊殺助攻數比都相當漂亮，輔助位勝率更是高達79%，近期派克勝率更是百分之百，視野布置分數表現也相當出色。
近日SKT選手們表現都相當出色，但這波大換血能否使他們枯木逢春、重返榮耀，只能等2019春季賽開打，方能見分曉。
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睡前說這句抗失眠？美軍揭2分鐘密技「比安眠藥還有效」
不少人因工作壓力，生活忙碌緊湊，飽受失眠之苦，最終可能會影響身體健康，若失眠發生在即將上戰場的士兵身上，後果恐不堪設想；為此，美軍發展出一套急速入睡的密技，完成這4個步驟，並說出關鍵的「一句話」，大多數的人就能迅速2分鐘數睡，效果甚至比吃安眠藥還要有效。
據《香港01》報導，第二次世界大戰期間，許多美軍機師因承受巨大壓力，不幸發生許多失誤，像是誤擊中自己或盟友，因此《放鬆與勝利：冠軍表現》(Relax and Win: Championship Performance)一書中揭露，美軍設計這套訓練急速入睡的密技，幫助士兵減輕壓力。
海軍少尉雲達(Lloyd Bud Winter)將睡眠定義為「身心放鬆的狀態」，首先將身體放鬆，再來是精神放鬆，他和心理學家表示，只要經過約6星期的反覆練習，大部分的人都能在2分鐘內入睡，成功率高達9成6，且雲達還建議，停止思考當天的憂慮或遺憾，因為這樣做會讓你的肌肉呈現緊張狀態，並影響睡眠。
身體放鬆的步驟如下：
1.閉眼，放鬆臉部肌肉
2.放鬆肩膀，就算覺得肩膀已經放得很低，但還是要再低一點
3.深深地吸一口氣，屏氣，然後慢慢地呼出
4.放鬆右大腿的肌肉，再來是小腿、右足踝，最後跟自己說「右腿沒骨頭」，並將上述的動作重複對左腳做一次。
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